Musik-Art

Eine Meditations-Übung, um die Schwingungen des Herz-Chakras wieder zu harmonisieren. Mit 24seitigem Booklet und genauer Anleitung. Die Verbindung von Atem- und Bewegungsübung, wie hier, gilt weithin als eine der erfolgreichsten Methoden, um innere Ausgeglichenheit zu schaffen.

Deutsch

Die Herz Chakra Meditation:

Nach den Erkenntnissen indischer und vieler anderer Kulturen sind Chakren die eigentlichen Energiezentren des Menschen. Alles was existiert ist Schwingungsenergie und somit auch der menschliche Körper. An den Orten der Chakren finden besondere Energie-Konzentrationen statt, die alle Seins-Ebenen von Körper, Geist und Seele bis hin zu den feinstofflichen Bereichen durchdringen.

In der Regel spricht man von sieben Hauptchakren, die entlang der Wirbelsäule sitzen. Sie sind die Durchgangspunkte aller kosmischen Energien und ihre Dynamik beeinflusst unsere gesamten Aktivitäten. Die Funktionen und somit der natürliche, harmonische Energiefluss eines oder mehrerer Chakren können aus vielerlei Gründen gestört sein. Die Ursachen reichen von Überarbeitung, Stress

und emotionalen Unterdrückungen, bis hin zu allen Arten von psychischen Verletzungen. Sicherlich gibt es viele Methoden heilend auf die Energiezentren einzuwirken, aber die Verbindung von Atem- und Bewegungsübung, wie hier bei der Heart-Chakra-Meditation gilt weithin als eine der erfolgreichsten Methode. Zur Vorbereitung ist es hilfreich, wenn man den ganzen Text im Booklet erst genau liest und die Bewegungsabläufe erst ‚trocken‘, also ohne Musik, übt.

English

The Heart Chakra Meditation:

Chakras are actual energy centres of the body as perceived by the Indians and many other cultures. Their vibrations influence all levels of being like the body, the spirit, the soul and even the very sensitive physical areas. It is said that there are seven chakras, which are located along the spine of the human body. They are the passages through which all cosmic energy flows and their dynamics influence all our activities. There are many reasons why the functions of one or more chakras can be disarranged. Overwork, stress, emotional pressures and all kinds of psychological hurts are some of the probable causes. Of course, there are many healing methods to act upon the energy centres, but

the connection of breath and movement exercises, like for example with this Heart Chakra Meditation are among the most successful methods.