Musik-Art

Eine sehr wirkungsvolle, aktive Entspannungsmethode nach Edmund Jacobsen mit gesprochener Übung, unterlegt mit Musik. Im 8-seitigen Booklet gibt es eine genaue einfache Anleitung. Es ist nichts zu tun, nur CD auflegen und den Anweisungen der Sprecherin folgen. Es können sich positive Wirkungen zeigen bei:

• Muskelverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Migräne;
• Fehlregulation im Muskel-, Nerven- oder Kreislaufsystem;
• Depressionen, Spannungsgefühle, Nervosität, psychovegetative Erschöpfungssyndrome;
• Stressfaktoren-Reduktion, sowie durch Stressfaktoren begünstigte Erkrankungen;
• einsetzbar zur Gesundheitsprophylaxe und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens;
• bei Prüfungsangst und Angstzuständen, innerer Unruhe, Schlafstörungen jeglicher Art;
• Magenbeschwerden, Atembeklemmungen u.v.m.;
• auch zur Förderung von Lernleistungen geeignet.

Viele Menschen, die sonst keinen Zugang zu Entspannungsverfahren finden, können diese Methode mühelos erlernen und sie ist weitgehend durch Selbstanleitung anwendbar. Diese CD kann für Sie ein Weg sein, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit und zu körperlicher und seelischer Gesundheit zu gelangen.

Deutsch

Das A.T. (Autogene Training) kann vielen stressbelasteten Menschen den Weg zu psychischer und physischer Gesundheit ebnen. Regelmäßiges Üben ist mit Sicherheit ein wichtiger und positiver Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit und kann ein Weg zur Leistungssteigerung und zur Stabilisierung des Körpers und der Seele sein. Man kann durch diese Übung zu Mehr Ruhe und Gelassenheit gelangen, aber auch die körperliche und seelische Gesundheit stabilisieren. Genaue Anleitung im beiliegenden Booklet.

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